يحتاج الكثير من الاشخاص الى انقاص وزنهم بصورة سريعة من دون الكثير من الوقت والعناء، ولذلك يلجأون الى ريجيم في اسبوع واحد يؤدي الى التخلص من الوزن الزائد. فاضافة الى الرياضة وشرب الكثير من الماء إليكم ريجيم في اسبوع واحد يؤدي الى خسارة حوالي 10 كيلوغرامات.