ذكرت دراسة جديدة أنّ النباتيين يخسرون الوزن مرتين أسرع من الأشخاص الذين يأكلون اللحوم.
ووجدت الدراسة التي أجرتها شركة "فورزا" للمكملات الغذائيّة أنّ أسرع طريقة لخسارة الوزن هي من خلال التخلي عن تناول اللحوم. وفي أول شهرٍ من الحميّة، خسر الأشخاص الذي أخضعوا للتجارب معدّل 900 غرام في حين خسر النباتيون 1.8 كلغ.
ويظهر الفرق بشكلٍ أكبر لدى النحفاء الذي يتخلّون عن تناول اللحوم في بداية الحميّة إذ يخسر هؤلاء حوالي 2.3 كلغ في أول شهر. وأشارت الدراسة إلى أنّ النباتيين هم أفضل في الالتزام بالحميات الغذائيّة لأنّهم يختارون دائماً النظام الغذائي الصحيّ من خلال تجنّب الللحوم.
وبيّنت الدراسة، التي شملت 1000 شخص، أنّ النباتيين يقصدون النوادي الرياضيّة مرتين أكثر من الذين يأكلون اللحوم ويُمارسون الرياضية بضعف الكميّة مقارنة معهم.
© www.dailymail.co.uk