توصل علماء جامعة أوكسفورد البريطانية الى تحديد الوقت المثالي لبداية يوم العمل. فمن الأصح حسب رأيهم أن يبدأ البالغون والطلاب وتلاميذ المدارس عملهم ومتابعة دروسهم بعد الوقت المتبع حاليا.
فمثلا يجب ان تبدا الدراسة في المدارس بعد الساعة 8.5 صباحا وطلاب الجامعات بعد هذا الوقت بكثير. وأضافوا أن "الأطفال دون العاشرة من العمر لا يمكنهم تركيز اهتمامهم قبل الساعة التاسعة صباحا، والمراهقين الذين بلغوا السادسة عشرة من العمر يجب ان يبدأ دوامهم في المدرسة في العاشرة صباحا وطلاب الجامعات في الحادية عشر صباحا".
أما البالغون فإن يوم عملهم يجب أن يبدأ في العاشرة صباحا وليس قبل هذا الوقت. وقال البروفيسور بول كيلي "بسبب ذلك يرغب الذين يبدأ عملهم في التاسعة صباحا بالنوم دائما. لذلك فإن مجتمعنا يتكون من أناس يشعرون بالحاجة الى النوم دائما".
وأوضح الباحثون ان بداية العمل في وقت مبكر يسبب الإصابة بعدد من الأمراض من بينها التوتر النفسي والانهيار العصبي والارهاق وأمراض القلب والكبد.
© www.elnashra.com