د.ي
العديد من الفوائد الصحية عند تناول كوب من عصير الطماطم يوميا، أبرزهم:
-يكافح الأورام السرطانية وخاصة سرطان البروستاتا وسرطان الرئتين والقولون والمستقيم ،نظرا لاحتوائه على نسب كبيرة من مضادات الأكسدة.
-يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكتات الدماغية.
-يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويكافح التهاباته ويمنع عسر الهضم ويقي ضد الامساك، ويساعد في الوقاية من حصى الكلى والمرارة، ويعزز صحة القولون.
– يساعد فى التخلص من الوزن الزائد ،لأنه قليل السعرات الحرارية وغني بالألياف ويساعد على الاحساس بالشبع. – خفض مستويات الكوليسترول في الجسم.
– يساعد على تنظيم سكر الدم لأنه يحتوى على نسبة كبيرة من الالياف الغذائية.
– يساعد في حماية العظام وتقويتها ووقايتها من الهشاشة .
– يقلل من خطر الإصابة بتجلط الدم ، لأحتوائه على الكالسيوم يلعب دور في السيطرة على مستويات ضغط الدم.
– يقلل فرص حدوث الاجهاض باحتوائه على مضادات الاكسدة التي تحارب الجذور الحرة والسموم في الجسم.
– يكافح حب الشباب ومشاكل البشرة ويعزز صحة الجلد بسبب محتواه من فيتامينات A و K وC.
– له دور في مكافحة التجاعيد وعلامات التقدم بالسن.
– يعزز صحة الشعر ونموه. – تعزيز النظر وحماية العين والوقاية من العشى الليلي.