اكتشف تأثير القراءة على الجسم

د.ي

تعزيز الخبرة:

القراءة تساعد على معرفة المزيد حول الكثير من الأمور وذلك بناء على ما تتصفحه من كتب، لذا فمع كل كلمة نقرأها تزداد خبرتنا بصورة كبيرة وهو ما يزيد من الخبرة والتي تعود بالنفع على حياتنا سواء العملية أو الشخصية.

تقلل من الضغط النفسي:

أثبتت العديد من الدراسات التي أجريت مؤخرًا، أن القراءة تساهم بدرجة كبيرة فى التخلص من الضغط العصبي الذي يؤثر على حياتنا بصورة كبيرة، ويزيد من التوتر والقلق في حياتنا.

تنشط الدورة الدموية:

القراءة لمدة 3 ساعات يومية يزيد من قدرة الدم على الوصول إلى خلايا الجسم بأكملها، ولعل المخ هو الحاصل على نصيب الأسد ، وهو ما يزيد من التركيز ويقلل من فرص الإصابة بالشيخوخة المبكرة.

زيادة الانتباه فى العمل:

بمجرد الحصول على ما يقرب من 30 دقيقة قراءة يومًيا، يزيد من فرص التخلص من التشتت الذي نعاني منه على مدار اليوم، فبعد يوم عمل مليء بالصعاب يجب أن نحرص على ممارسة القراءة.

تغذية العقل:

القراءة تعزز من الأنزيمات الموجودة في المخ، وهو ما يساهم بدرجة كبيرة فى التخلص من التفكير السلبي الموجود في الجسم، ومن ثم تعزيز تلك الخلايا المسئولة عن الحماية من الإصابة بسرطان المخ.