يعتبر صدر المرأة من بين أهم الأجزاء الأنثوية في جسدها، وتولي معظم النساء اهتماما كبيرا به ليصبح جذابا ومتناسقا، حيث تلجأ بعض النساء لحشواة السيليكون المكلفة أو لكريمات شد الثدي… والتي غالبا ما تتسبب في أضرار وخيمة على صحة المرأة.
إليك 4 حيل طبيعية للحصول على صدر مشدود وجذاب تغنيك عن حشوة السيليكون:
1-حمالة الصدر:
تعتبر حمالات الصدر ضرورية لسلامة الصدر وحمايته من الترهل، لذا يجب اختيار حمالات صدر داعمة ومناسبة من حيث المقاس، كما من الضروري ارتداؤها أثناء ممارسة الرياضة.
2-الوزن المثالي: يجب التركيز على الوزن المثالي، لأن اكتساب الوزن ونقصانه يساهم في ارتخاء عضلات الثدي.
3- طريقة النوم: تؤثر طريقة النوم بشكل مباشر على استدارة الثدي والحفاظ على مرونته، وأفضل طريقة للنوم حسب الخبيرة ميادة هي النوم على الظهر.
4-التدليك: التدليك باستخدام الزيوت من الأمور المفيدة لصحة وجمال الثدي، فهي تحافظ على مرونة عضلات الثدي، وتحافظ على صحة الجلد به.
(إليكِ)