د.ي
أظهرت دراسة حديثة ان القيلولة القصيرة تسهم في زيادة الشعور بالسعادة.
وقيمت الدراسة التي أجراها خبراء اسكتلنديون أن درجات السعادة لنحو 1000 شخص، أخذ بعضهم قيلولة قصيرة لا تتجاوز مدتها 30 دقيقة، بينما طالت قيلولة البعض الآخر لأكثر من نصف ساعة.
وبينت الدراسة أن الذين حصلوا على قيلولة قصيرة أكثر سعادة مقارنة بـ 56 في المئة ممن نالوا قيلولة طويلة.